Workshop

Yoga

Yoga is een manier om zowel het lichaam als de geest fit te houden. Bij yoga neem je lichaamshoudingen aan, je leert ademhalingstechnieken en meditatie. Verder verbeter je je lenigheid, kracht en de vorm van spieren, terwijl het lichaam met de geest samenwerkt.

Kom op die mat voor een uurtje werken aan ontspanning.